Neues aus der Allianz

In dieser Episode des "Allianz Gesundheitstalks" spricht Antonia Kreuzer mit Hindernisläuferin Gesa Krause über Regeneration und Ernährung im Sport. Gesa betont die Bedeutung von Ruhephasen und teilt ihre Erfahrungen mit Kälteanwendungen und mentaler Erholung durch Familie und Freizeit. Ihre Ernährungsphilosophie basiert auf Balance und ausreichender Proteinzufuhr. Sie gibt praktische Tipps für Hobbysportler zur Integration gesunder Ernährung und einer guten Regeneration.

In der zehnten und letzten Folge unserer Podcast-Serie tauchen wir tief in das Thema des lebenslangen Lernens ein und erkunden, wie Veränderung und kontinuierliche Weiterentwicklung unser Leben bereichern können. Egal ob jung oder alt, am Anfang oder inmitten unserer Karriere: Die Bereitschaft, Neues zu lernen und sich weiterzuentwickeln, ist ein Schlüssel zu Erfolg und Zufriedenheit im Berufs- und Privatleben. Wir zeigen, dass es auf unsere innere Haltung ankommt, um unsere Veränderungskompetenz zu stärken und warum es nie zu spät ist, einen neuen beruflichen Weg einzuschlagen und frischen Wind in den eigenen Alltag zu bringen. Lebenslanges Lernen ist eine wertvolle Investition...

In dieser Folge des "Allianz Gesundheitstalks" spricht Gesa Krause über Schwangerschaft und Muttersein im Leistungssport. Gesa teilt ihre Erfahrungen und Herausforderungen als Mutter und Spitzenathletin. Sie betont die Bedeutung von familiärer Unterstützung und gibt Tipps für das Training während der Schwangerschaft sowie für herausfordernde Lebenssituationen. Mit ihrer Offenheit inspiriert Gesa andere Frauen, ihre Träume im Sport und Leben zu verfolgen und zeigt, dass beides vereinbar ist.

In der 9.Folge unserer Podcast-Serie geben Mitarbeitende mit einer Behinderung wertvolle Einblicke in ihren persönlichen Arbeitsalltag. Sie erzählen, welche Unterstützung und Hilfsmittel wichtig sind, um anfallende Aufgaben erfolgreich zu erledigen, und welche Strukturen es braucht, um selbstbestimmt und gleichberechtigt am Berufsleben teilzunehmen. Zudem tauschen wir uns darüber aus, wie ein gutes Disability Recruiting aussehen kann. Abschließend betrachten wir noch notwendige gesellschaftlichen Rahmenbedingungen, die es braucht, damit Inklusion nicht nur ein Versprechen bleibt, sondern mehr und mehr zur gelebten Realität wird. Hör rein und erfahre, wie wir gemeinsam Barrieren abbauen können.