Allianz Gesundheitstalk - Männergesundheit - Vom Wissen zum Handeln

00:00:00: Herzlich Willkommen zum dritten und letzten Teil unserer Podcastserie zur Männergesundheit.

00:00:06: Sie hören den Allianz Gesundheits Talk, den Podcast der Allians privaten Krankenversicherung rund um Gesundheit, Präventionen und Geschichten die bewegen.

00:00:15: Mein Name ist Sabrina Volkmann und ich spreche auch heute im dritten Teil mit Dr.

00:00:20: Tobias Jäger Facharzt für Örologie Experte für Männergesuntheit und Buchautor.

00:00:26: In den ersten beiden Teilen haben wir darüber gesprochen, warum wir in der krank werden und was sie dagegen tun können.

00:00:32: Was die stillen Risiken wie Stress, Schlaf und mentale Gesundheit bedeuten.

00:00:37: Und heute geht es um Sexualität, Leistungsdruck- und Körpergefühl.

00:00:42: Lieber Tobias Jäger, schön dass Sie auch im dritten Teil mir wieder gegenüber setzen.

00:00:46: Herzlich willkommen!

00:00:47: Sehr gerne, danke schön!

00:00:50: Wir haben schon im zweiten Teil Darüber gesprochen, dass mentale Gesundheit auch ab und zu immer noch ein Tabuthema ist gerade bei Männern.

00:00:59: Aber ich glaube das heutige Thema Sexualität empfinden auch viele immer noch nicht als gesellschaftsfähig, obwohl es keinen Grund dafür gibt.

00:01:07: Warum ist Sexualität für viele Männer einerseits wichtig aber andererseits doch auch schwer zu besprechen?

00:01:14: Ganz schwer zu besprechen, weil viele ihr Selbstbild und die Männlichkeit mit dem Thema Sexualität verbinden.

00:01:20: Und wenn da was nicht funktioniert dann geht das bei vielen Männern wirklich ernsthaft ans eingebachte.

00:01:27: Deswegen öffnen sich die Männer zu diesem Themen äußerst ungern!

00:01:32: Es gibt Daten, die sind schon ein paar Jahre alt.

00:01:34: Die sind aber immer noch hochaktuell.

00:01:36: so zwanzig Prozent aller Männer in Deutschland leiden im Laufe ihres Lebens irgendwann mal über alle Altersklassen gerechnet unter Erektionsstörungen.

00:01:44: Wenn man das mal runter rechnet werden das so rund fünf Millionen Männer in Deutschlands sein Aber nur eins Komma.

00:01:49: fünf Millionen gehen mit dieser Thematik auch zum Arzt.

00:01:53: Das heißt dreieinhalb Millionen von den betroffenen Männern machen das mit sich selbst aus, mittlerweile gibt es ja auch ein extrem undurchsichtiges und qualitativ nicht zu durchschauendes Angebot von Möglichkeiten, sich übers Internet Dinge zu bestellen.

00:02:07: Irgendwelche Pillen zu bestellten wo kein Mensch weiß was drin ist die unterliegen ja keinerlei Qualitätskontrollen wenn's darum geht auf dem Graumarkt oder Schwarzmarkt sich irgendwelche Tabletten zu besorgen die dafür dann angeblich förderlich sind.

00:02:21: Aber das zeigt nur, dass ganz viele sich dann eher abends im stillen Kämmerlein an den Computer setzen und versuchen da Hilfe zu finden statt damit sich zu öffnen und mit jemandem zu sprechen der sich damit auskennt.

00:02:33: Und wenn wir jetzt es auf ihre Praxis runterbrechen wie oft begegnen in sexuelle Probleme als verstecktes Thema bei der Behandlung oder Beratung?

00:02:44: Unter Urologen gibt es die berühmte Türklinkensituation, die genau das beschreibt.

00:02:49: Da kommt ein Mann und man fragt ja immer erst mal im Erstgespräch wenn man denjenigen noch nicht kennengelernt hat warum kommen sie zu mir?

00:02:55: Und die meisten geben das schon bei der Terminvereinbarung an und viele machen dann so einen Pseudotermin für eine Krebsfuhrerkennungsuntersuchung beispielsweise.

00:03:04: und wenn man mit der Untersuchung durch ist und sich quasi vom Patienten schon verabschiedet Dann kommt plötzlich an der Tür.

00:03:09: und deswegen diese Türklinkensituation, dann kommt der Patient nochmal zurück und sagt aber ich habe doch noch ein zweites Thema.

00:03:15: Wenn er merkt dass man vielleicht eine ganz angenehme Gesprächsatmosphäre vorher schon geschaffen hat und gut miteinander zurechtkommt das er sich dann denkt ja komm da bist du jetzt an der richtigen Stelle um endlich dieses Thema auch mal ansprechen zu können.

00:03:26: Und das kommt oft vor Das ist wirklich oft.

00:03:30: Ich habe schon rausgehört, es geht jetzt nicht nur um das Sexualbild an sich sondern auch um den Selbstwert.

00:03:35: Wie wirkt sich denn der Leistungsdruck auf die Sexualität und eben auch auf den Selbstwett aus?

00:03:42: Das hängt so ein bisschen von der Altersklasse, der Männer ab.

00:03:44: Viele die sexuell noch nicht so besonders erfahren sind, sind ja meist körperlich gesunden.

00:03:49: Achtzehn, neunzehnt, zwanzigjährige hat ja in aller, aller Regel nicht irgendwelche Erkrankungen, die auch mal zu sexuellen Funktionsstörungen führen können.

00:03:56: Typisches Beispiel ist wieder die Zuckerkrankheit der Diabetes.

00:03:59: Das betrifft eher die ältere Männer... Aber die Jüngeren haben eben häufig und das sicher auch durchs Internet falsche Vorstellungen von Sexualität.

00:04:08: Die denken, dass jeder Geschlechtsverkehr mindestens drei Stunden gehen muss und das auch während dieser drei Stunden fünf Ejakulationen stattfinden müssen.

00:04:16: Und wenn es dann nicht so ist, dann meinen viele, die da sexuell halt unerfahren sind und leider nur den Zugang über die Medien dazugefunden haben, die denken dann, dass bei ihnen irgendwas nicht richtig funktioniert.

00:04:28: Das ist dann hinterher bei der etwas älteren Generation Fünfzig, fünfzig, sechszig plus oftmals ein anderes Bild.

00:04:35: Weil die kommen dann oftmals nicht wegen solcher falschen Vorstellungen sondern weil wirklich auch organische Dinge mal dahinterstecken können hinter Erektionsstörung oder auch hinter einem Libidomangel.

00:04:45: Würden Sie sagen das dann auch ja diese gesellschaftlichen Erwartungen zum Teil ein Grund dafür sein können dass Männer in Punktosexualität und Männlichkeit so stark unter Druck stehen?

00:04:57: Oder gibt es noch mehr Gründe dafür?

00:05:00: Ich denke, gesellschaftliche Erwartungen... Meist ist ja im Bereich der Sexualität nicht wirklich eine gesellschaftlichen Erwartung um einen rum spürbar.

00:05:10: Sondern da gehe ich eher davon aus dass es die Beschreibung sind, die halt dann auch in den Zeitungen ab und an drin stehen oder eben auch über das Internet.

00:05:18: Heutzutage selbst auf dem Schulhöfen bei den Minderjährigen ist ja der Zugriff auf Dinge, die nun wirklich nicht der Realität entsprechen, der sexuellen Realität für jeden verfügbar.

00:05:28: Und ich glaube, dann, wenn man so nennen will auch eine gesellschaftliche Erwartung den Jugendlichen und Heranwachsenden vermittelt wird.

00:05:37: Wieso im eigentlichen Sinne ja gar nicht gegeben ist aber wo die Betroffenen am Ende meinen dass diese gesellschaftlich Erwartungen da sind.

00:05:45: Und weil sie wie Sie gerade gesagt haben unerfahren sind und noch keine Vergleiche haben.

00:05:50: Genau.

00:05:54: Da werden wir nochmal konkreter im Punkt Eriktionsproblem und Libido verlust.

00:05:59: Wie häufig Diese Errektionsstörungen tatsächlich bei Ihnen in der Praxis.

00:06:05: Was ich vorhin schon sagte, also die Anzahl derer, die Unter-Erektionsstörung leiden ist schon nicht zu unterschätzung.

00:06:09: Also bei fünf Millionen Betroffenen in Deutschland ist das ja schon eine ganze Zahl und insofern ist das jetzt in unserer Praxis schon einer der Schwerpunkte sogar.

00:06:19: Das hängt aber auch immer so ein bisschen von der Ausrichtung einer urologischen Praxis ab.

00:06:22: Es gibt auch urologische Praxen, die kümmern sich fast nur um das Thema Posterter und wir haben eben auch dieses Thema Männergesundheit dann auch in der Außendarstellung deutlich mehr auf dem Plan.

00:06:33: Dementsprechend haben wir da wahrscheinlich auch so ein etwas verzerrten Blick, weil viele eben speziell mit dem Thema dann auch zu uns kommen.

00:06:42: Was man wirklich sagen muss ist das bei dem Thema Erektionsstörung und Libidoverlust unsere Aufgabe dann immer ist die wirklich Kranken von denen gesunden zu trennen, die jetzt nicht wirklich eine ernsthafte Erkrankung haben, die dahinter steckt denn Ereksionsstörungen können ja durchaus auch Vorbote oder das Zeichen von anderen Erkränkungen sein, die dann gar nicht mehr nur die Urologie betreffen.

00:07:03: Vielleicht können wir da sogar gleich nochmal genauer drauf eingehen, welche Gründe können denn da dahinter stecken?

00:07:10: Das sind ja nicht nur körperlich.

00:07:11: Es können auch psychische sein.

00:07:13: aber vielleicht können Sie uns einen kurzen Überblick geben.

00:07:15: Genau also die psychischen Dinge sicher klar.

00:07:17: bei Dingen wie jetzt ein Burnout-Syndrom und Depressionen sind die sexuellen Funktionsstörungen oftmals dann auch mit Inbegriffen in die Gesamtsymptomatik.

00:07:27: Dann gibt es auch viele Medikamente, die in dem Bereich eingesetzt werden.

00:07:30: Viele Antidepressiva machen beispielsweise eine erhebliche Verzögerung des Samenergusses der Eakulation so dass sich aus der Behandlung von Depressionen dann sogar eine sexuelle Funktionsstörung ergeben kann weil das eine Nebenwirkung der Präparate ist.

00:07:45: aber dann kommen natürlich diese ganzen internistischen Erkrankungen dazu.

00:07:48: hoher Blutdruck beispielsweise kann die Erektion verschlechtern die Zuckerkrankheit, was ich vorhin schon sagte.

00:07:53: Schlechte Blutfettwerte, Schilddrüsenfunktionsstörungen also ganz viele Erkrankungen, die dann auch im sexuellen Bereich ihre Spuren hinterlassen.

00:08:02: und wir... Wir nehmen mittlerweile die Erektionsstörungen sogar ernst im Hinblick auf die Gefäßgesundheit.

00:08:09: Auch dazu gibt es sehr verlässliche und gute Daten, dass Erektionsstörungen bei etwas älteren Männern oft Ereignissen am Herzen vorausgehen.

00:08:16: Das heißt wenn die Blutgefäße am Schwellkörper nicht mehr gut durchblutet sind und sich dadurch eine Ereksionsstörung ergibt dann ist es bei vielen nur ne Frage der Zeit das auch die Herzkranzgefäse irgendwann anfangen ärger zu machen mit einer zeitlichen Latenz von etwa fünf Jahren sodass heutzutage die Schwellkörperarterien ein bisschen auch als Prognosefaktor für das Gesamtgefäßsystem des Mannes betrachtet werden.

00:08:38: Also, für mich wirklich ein ganz verstecktes Warnsignal hatte ich so jetzt auch noch nicht gehört.

00:08:43: Gibt es da noch weiter?

00:08:46: Ein Warn-Signal?

00:08:47: Ja!

00:08:48: Das ist also für dieses Thema Gefäßgesundheits oder das Hauptwarnsiginal.

00:08:52: und die anderen Dinge habe ich gerade schon gesagt.

00:08:55: Wenn jetzt ein Diabetiker von seinem Diabetes noch gar nichts weiß... Und zu uns kommt und wir machen die Abklärung der sexuellen Funktionsstörungen, also der Erektions- störung in diesem Fall.

00:09:04: Dann sind diese Parameter immer mit drin.

00:09:06: Also da wird dann nicht nur mit dem Mann gesprochen sondern es wird auch Blut abgenommen und es werden eben die Arterien am Schwellkörper auch mit dem Ultraschall untersucht so dass man damit die organischen Dinge schon sehr gut und umfangreich abklopfen kann.

00:09:19: Also auch hier wieder der Hinweis darauf keine gute Idee erstmal mit Eigenmedikation oder dergleichen ja ich sage jetzt mal selber herum Doktoren, sondern das Fach ärztlich abklären zu lassen.

00:09:32: Bei dem Thema würde ich noch mehr als bei allen anderen Themen dafür plädieren diese Eigenmedikationen wirklich komplett wegzulassen weil die entsprechenden Präparaten wie es gibt da sind ja die sogenannten PDE-Fünfhämmer.

00:09:44: Da gibt's aber auch andere.

00:09:45: Silvinafil ist nur das bekannteste, weil das war damals das erste was auf den Markt gekommen ist.

00:09:50: und Wenn man da über eine Eigenmedikation spricht, die gibt es eigentlich nicht.

00:09:53: Weil das sind alles Präparate, die sind alle verschreibungspflichtig so dass man die nur mit einer ärztlichen Verordnung auch in der Apotheke bekommt.

00:10:00: und wenn man irgendwelche Angebote im Spam-Ordner bei seinen E-Mails findet, dass jetzt Viagra für siebzig Prozent weniger angeboten wird dann sind das immer Präprate die nicht aus dem regulierten System kommen.

00:10:11: In den meisten Fällen ist dann gar nicht der Wirkstoff drin, in manchen Fällen is er drinnen aber deutlich zu hoch dosiert.

00:10:17: In vielen Fällen sind diese Pillen mit irgendwelchen Verunreinigungen behaftet, sodass man dann irgendetwas einnimmt.

00:10:24: Wo wirklich kein Mensch weiß was am Ende drin ist.

00:10:27: und deswegen macht es eben Sinn selbst wenn man einen Therapieversuch unternehmen möchte mit solchen Präparaten erst zum Arzt zu gehen das mit dem zu besprechen ob's auch zu anderen Medikamenten die man vielleicht nimmt passt und wenn ja dann wird der Arzt einem das auch verschreiben und dann bekommt man in der Apotheke eben im qualitativ hochwertiges Präperat wo man auch weiß worauf man sich dann einlässt.

00:10:47: Was wären denn die Risiken von diesen anderen Medikamenten?

00:10:51: Das geht von bis.

00:10:52: Also das sind gesundheitliche Risiken, die sich aus der... Da sind Schwermetalbelastungen teilweise dabei weil sie aus irgendeinem Hinterhof in wirklich fernen Ländern kommen und viele sagen dann immer naja aber die Packung sieht doch genauso aus.

00:11:04: wie ist Original?

00:11:04: da ist sogar ein Hologramm drauf.

00:11:07: Ich sage den Patienten dann immer, naja werden irgendwo im Ausland ganze Flugzeugtriebwerke gefälscht.

00:11:13: Dann wird so eine Fälscher-Bande es wohl auch hinkriegen so einer Arzneimittelpackung so zu machen dass die aussieht wie ist original?

00:11:21: Die Dosierungsangaben die draufstehen sind manchmal abenteuerlich.

00:11:25: beim Sildenerviel also beim alten Viagra Ist es so das da normalerweise bis zu Hundert Milligramm eingesetzt werden?

00:11:32: Dann gibt's auf einem Internet Pillen die sollen dann besonders gut helfen mit drei vier fünfhundert Milligrammen Und das ist ja in keiner einzigen Zudassungsstudie mal getestet worden, wie die Verträglichkeit von so einem Präparat am besten.

00:11:44: Richtiger Hinweis!

00:11:46: Jetzt haben wir schon darüber gesprochen.

00:11:47: es ist nicht so ganz einfach über das Thema sich dann ja auszusprechen zu besprechen.

00:11:52: vielleicht können wir mit Ihrer Hilfe ein bisschen die Angst vor dem Gespräch mit dem Arzt und der Ärzte nehmen.

00:11:59: Wie läuft denn typisches Arzt-Patientengespräch in diesem Zusammenhang im Idealfall

00:12:05: ab?

00:12:07: Der Idealfall ist, dass der Arzt den Patienten darauf anspricht und fragt.

00:12:12: Weil oftmals ist es so das der Patient nicht mit diesem Thema die Praxis betritt sondern unter irgendeinem Vorwand und dann am Ende sehr dankbar ist wenn der Arz zumindest in dem offenen Anamnese-Gespräch auch die Sexualität mithanspricht Und quasi die Türen spaltweit öffnet und sagt Gut, mit dem Pipi machen das haben wir jetzt alles besprochen.

00:12:30: Aber wie geht es denn im sexuellen Bereich?

00:12:32: Klappt die Erektion, klappt die Erkulation?

00:12:34: Wie steht's um morgendliche und nächtliche unbemerkte Erektionen solche Dinge?

00:12:38: weil das auch immer ein wichtiger Hinweis schon ist auf die Gesundheit in diesem Bereich Und dann öffnen sich die Patienten auch.

00:12:44: Also insofern liegt da auch ein ganzes Stück weit der Ball bei meinen ärztlichen Kolleginnen und Kollegen, weil man weiß dass dieses Thema von den Männern selbst äußerst äußers ungern angesprochen wird.

00:12:56: Wenn der Patient schon reinkommt und mit dem Thema den Termin schon vereinbart hat Dann ist es natürlich viel einfacher Weil dann sieht man daran ja schon Dass er mit diesem Thema auch wirklich umgehen kann und auch umgehen möchte In dem Fall.

00:13:07: Aber ansonsten sollte man da immer das Gesprächsangebot auch offen kommunizieren

00:13:13: Und vielleicht gibt es auch noch Tipps zur Vorbereitung, welche Gedanken oder vielleicht... Sollte ich mir was aufschreiben oder mich schon mal mental drauf vorbereiten?

00:13:23: Es macht immer Sinn, wenn man viele Medikamente vom Internisten bekommt zu einer Arzneimittelliste dann mitzubringen.

00:13:29: Weil viele Präparate Blutdrucksenker sowas kann Erektionsstörungen verursachen also wirklich auch Präperate die häufig eingesetzt werden.

00:13:37: Antidepressiva solche Medikamentes Schilddrüsenmittel können als Nebenwirkung sexuelle Funktionsströren nach sich ziehen und das macht dann schon immer sehr viel Sinn dass man da eine Auflistung zum Arzt mitbringt Und dann gibt es auch im Internet frei verfügbar einen sogenannten IIEF-Fragebogen.

00:13:53: Das ist so ein Fragebogen, wo man am Ende seine Erektionsfähigkeit in so einem Punktewert umrechnen kann.

00:14:00: und wenn man damit zum Arzt kommt, dann ist das immer ein ganz guter Einstieg, weil man schon wirklich anhand dieses Fragebogens klar definiert vorgefertigt Fragen beantwortet hat und die Ausprägung dieser Errektionsstörungen als Arzt deutlich besser einschätzen kann.

00:14:13: Super!

00:14:14: Muss dich auch noch nicht, dass es das gibt.

00:14:17: Und abgesehen von dem Patientenarzt Gespräch, welche Rolle spielt Ihrer Meinung nach auch die Kommunikation mit der Partnerin?

00:14:28: Wird das auch in so einem Gespräch dann noch mal relevant.

00:14:33: Das kommt immer darauf an wenn wir jetzt organisch wirklich eine eindeutige Ursache finden und es ist natürlich trotzdem gut wenn der Patient das auch mit seiner Partnerin oder seinem Partner besprechen kann weil sonst oft sich aus dieser sexuellen Funktionsstörung auch gewisses Krisenpotenzial entwickelt.

00:14:51: Weil die Partner oder Partnerinnen beziehen das dann oftmals auf sich, denken die Attraktivität wäre verloren gegangen und dann kommt es natürlich auch zu einer ziemlich endlos Spirale weil wenn dann Stress aufkommt Betroffene man sich an der Stelle dann auch noch immer mehr unter Druck gesetzt fühlt.

00:15:07: Dann wird es mit der Erektionsstörung in aller Regel schlimmer, weil die Erektion funktioniert am besten in einer sehr entspannten und gemütlichen Situation.

00:15:15: Wenn aber Stress aufkommt, ist das für die Errektionfähigkeit bei den Männern wie Gift.

00:15:20: Und wenn das zwei-, drei-, viermal nicht funktioniert hat, weil schon Stress aufgekommen ist, erhöht sich dieses Stresslevel... immer mehr.

00:15:26: Da sind wir dann wieder bei diesem Thema Leistungsfähigkeit, weil der Mann dann denkt Mensch jetzt muss es heute aber klappen und dann klappt es erst recht nicht und dann wird's immer schlimmer.

00:15:33: also insofern ist es schon wichtig dass das auch innerhalb einer Partnerschaft kommuniziert wird und deswegen sind viele Männer auch am Ende sehr dankbar wenn man was Organisches am Ende findet.

00:15:43: natürlich ist das manchmal dann auch eine Diagnose womit man sich anfreunden muss Durch Blutungsstörungen und solche Dinge sind ja auch kein Vergnügen.

00:15:51: Trotzdem sind die Männer oftmals dankbar für eine organische Diagnose, weil dann klar wird, dass das wirklich auch einen organischen Hintergrund hat diese Problematik und eben nicht an Problemen in der Partnerschaft

00:16:02: liegt.

00:16:04: Manchmal ist es aber auch so, dass betroffene Männer mit diesem Thema sofort ihren Partner oder ihre Partnerin auch mitbringen in die Sprechstunde, dass man das dann eben auch in der Dreierrunde bespricht um da sofort Klarheit zu schaffen und zu sehen ob es nun eine psychische Ursache oder vielleicht einen organischen Hintergrund hat.

00:16:23: Und vor allem vier Ohren hören dann noch mal mehr als zwei.

00:16:26: so wirklich gute Idee.

00:16:31: Ja vielen Dank für diese Erläuterung, ich glaube das kann dem einen oder anderen Zuhörerinnen wirklich auch helfen die Angst davor zu nehmen sich mit dem Thema einmal auseinanderzusetzen aber dann noch wirklich die Hilfe zu suchen bei einem Facharzt.

00:16:46: Ja nun sind wir schon fast am Ende unseres dritten Teils angekommen und ich möchte noch gerne wissen was aus ihrer Sicht ja vielleicht der größte Irrtum rund um die männliche Sexualität ist.

00:16:58: Ich glaube, ein Irrtum ist dass Männer mit der Sexualität immer nur wirklich ihre Erektionsfähigkeit und am Ende auch die sexuelle Aktivität verbinden.

00:17:07: Dass aber auch bei Männern so ähnlich wie es bei Frauen ist, nur beim Männer nicht so offen kommuniziert wird im sexuellen Bereich auch Harmonie- und Zärtlichkeit und so eine wichtige Rolle spielen.

00:17:16: Und das wird oftmals, glaube ich, bei Männerner eher außer Acht gelassen als bei Frauen.

00:17:21: Das kann man schon so als Mythos bezeichnen.

00:17:25: Und vielleicht noch als schöner Abschluss haben Sie vielleicht eine persönliche Botschaft sozusagen von Mann zu Mann.

00:17:32: Was möchten sie den Männern da draußen mitgeben, dass sie sich ja mit ihrem Körper sicher fühlen?

00:17:39: dass sie sich sicher fühlen und vor allen Dingen sich auch auf ihren Körper sicher verlassen können, das ja auch mit ihrem Körper.

00:17:45: Wenn wir jetzt über den sexuellen Bereich sprechen im hohen Lebensalter noch Spaß haben.

00:17:48: dann sind wir wieder bei einem Thema was die Zuhörerinnen und Zuhöre auch in den ersten beiden Folgen jetzt mit gehört haben.

00:17:54: Wir sind leider wieder beim Thema Sporternährung und gute Gesundheit insgesamt weil man weiß dass diejenigen die sich im mittleren Lebensalter sportlich fit halten im höheren Lebensalter Das heißt also ruhig mit dreißig, fünfundreißigvierzig wenn es einem eigentlich gut geht.

00:18:13: Ruhig mal sportlich was tun und nicht übergewichtig werden, nicht rauchen das ist ein ganz ganz wichtiger Faktor Und dass zahlt sich nach hinten hin dann auch in dem Bereich aus wo der eine oder andere Mann dann auch im höheren Lebensalter noch Spaß dran hat.

00:18:25: Also wenn das jetzt keine Motivation ist sich endlich mehr zu bewegen und sich gut zu ernähren Dann weiß ich's auch nicht.

00:18:31: Ja vielen herzlichen Dank Herr Dr.

00:18:33: Jäger für diese drei spannenden Gespräche die wir jetzt hatten an den Podcast folgen.

00:18:38: Das war jetzt wirklich unser letzter Teil zum Thema Männergesundheit und ich möchte nochmal einen kurzen Überblick geben.

00:18:44: Im ersten Teil ging es darum, warum Männer krank werden und was wir dagegen tun können.

00:18:49: Im zweiten Teil lag der Fokus auf Stress-, Schlaf- und mentale Gesundheit – die stillen Risiken!

00:18:55: Und heute in diesem Teil drehte sich alles um Sexualität, Leistungsdruck und Körpergefühl.

00:19:01: Liebe Kundinnen und Kunden, die Allianz Private Krankenversicherung unterstützt Sie auf Ihrem Weg zu einem langen gesunden Leben mit vielen digitalen Gesundheitsservices.

00:19:10: Unter anderem mit meinem Gesundheitslohze als persönlicher Ansprechpartner für alle Gesundheitsfragen oder auch mit psychologischen Online-Programmen zu den Themen Stress, Burnout, Depressionen und Panikattacken.

00:19:24: Alle Informationen und weitere spannende Inhalte rund um Gesundheit finden Sie auf gesundheitswelt.allianz.de Und dort können sie alle drei Teile dieser Podcast-Serie noch einmal nachhören.

00:19:38: Wir freuen uns, wenn Sie diesen Podcast einer Person die Ihnen wichtig ist weiter empfehlen!

00:19:44: Jetzt sage ich noch bleiben Sie gesund und bis zum nächsten Mal!

00:19:49: Ja vielen Dank hat mir großen Spaß gemacht hier bei Ihnen und gerne jederzeit wieder

00:19:53: Sehr gerne.

00:19:54: Alles Gute!

00:19:55: Dankeschön.